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 ज्यादा सब्जिया खाने से कम होगा तनाव

यह तो सभी जानते है की सब्जिया खाना स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता लेकिन सिडनी यूनिवर्सिटी की और से जारी रिपोर्ट के अनुसार इससे 

मानसिक तनाव भी दूर होता है अध्यन के लिए कराए गए सर्वे में 45 साल की उम्र के या इससे ज्यादा उम्र के 6000 आस्ट्रेलिया

 लोगो को शामिल किया गया  उन पर फलो  और सब्जोयो के सेवन के प्रभाव को जाचने के लिए 2006-2008 और 2010 दो अलग 

अलग सालो में उनके जीवन शैली और मानसिक

 तनाव को जांचा गया